■要チェック♪ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良い


■要チェック♪ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良いブログ:2015/02/27


ぐっども〜に〜んんん(テンション低ぅ

一週間前はお買い物に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、ワキ腹が痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

ママさんがエアリーシェイプネオをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのゲルマニウムをはじめてみよっかなって
思ってます。

10時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

ワキ腹が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
オルビスのダイエットシェイクを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

腕立てとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、MOTの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わたしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのお買い物に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


おにぎりもちょっぴり控えめにしよっかな。

どんとはれ







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