■要チェック♪美容整形クリニックの選び方を理解していないと後々後悔してしまう


■要チェック♪美容整形クリニックの選び方を理解していないと後々後悔してしまうブログ:2014/07/03


我が家は早寝早起き、
みんなそろって9時ごはんを食べます。

子どもが生まれる前は、
わたくしも主人もちょっと不健康な生活をしていました。

20時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
主人は9時ごはんを食べない人でした。
食事は外食やホカ弁が多かったと思います。

わたくしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
子どもが生まれてから、
わたくしたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の子どもたちは何故か
9時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
子どもと一緒に20時9時に寝てしまうこともあります。

9時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

9時ごはんは子どもたちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。

主人もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん9時ごはんの量が増えました。
また、わたくしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。
そのせいか、主人は結婚当時から1KG痩せました。
現在9時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって9時から元気に動けるようになりました。

わたくしも体力がついてきました。
これは子どもの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
9時早いと混んでないし、気持ちいいですね。