■要チェック♪エステサロンを選ぶ時に一番良いのはインターネットで口コミ情報を参考


■要チェック♪エステサロンを選ぶ時に一番良いのはインターネットで口コミ情報を参考ブログ:2020/06/06


みなさんは、
ダイエットの天敵といえば、何をイメージしますか?

お酒ですか?油っこいものですか?おやつですか?
どれも、食べるのを控えないと
太ってしまうイメージがありますよね。

特に「ビール腹」なんて言葉があるくらいですから、
「お酒はダイエットのタブー」
といったイメージを持っている人が多いのでは?

ところが、お酒を飲んだからといっても、
太るなんて訳ではないのですよ!

アルコール類は、カロリーの一部が、
飲む事によって起こる熱で勝手に消費されるので、
お酒自体のカロリーは、高いとはいえないんですよね。

でも、お酒を飲むと、満腹中枢が影響を受けます。
ビールなどは特に、食欲が増進する効果があるので、
必要以上に食べてしまうのです。

おつまみには、脂っこいカロリーの高い食べ物が多いですよね。
お酒のあてには、濃い味つけのものや揚げものがよく合います。

しかも、お酒のシメには、
塩ラーメンなんかが食べたくなったりしてしまいます。
これも、お酒の影響です。
満腹なのに、腹が空いていると勘違いをしてしまうんですね。

つまり、お酒を飲むだけなら、
相当無茶苦茶しない限り、太る原因にはならないのです。

おつまみのカロリーなどに注意したり、油っこいものを避ければ、
お酒を飲んでもそうブヨブヨにはならないでしょう。

お酒を飲むなら、つまみは塩!くらいの気持ちでいれば、
ダイエット中の飲酒も特に問題はないと思います。

お酒よりもストレスの方がダイエットの天敵なので、
飲みたい願望とも上手につきあっていきましょう。


dweドットコム
dwe
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/486c5f402f5bff221e20b15a250baf9a

叶内一彰
叶内一彰おすすめ
https://www.youtube.com/watch?v=HERSLZJehbM

ダイヤ免税店ナビ
ダイヤ免税店は当サイトへ
http://loco.yahoo.co.jp/place/g-fy9Bv-YE4O6/

藤丸敏のこと
藤丸敏
http://wpedia.goo.ne.jp/wiki/%E8%97%A4%E4%B8%B8%E6%95%8F

越谷 新築一戸建ての専門です
越谷 新築一戸建ておすすめ
https://www.tobu-pro.jp/contents/code/office_info/4